2026-06-03

S4.EP7｜50+的重啟人生，是跟過去的自己告別 feat.《 吃飯要配粥》主持人 Connie、范大

這一集，我們邀請到范大與Connie，來聊他們共同主持的Podcast節目《吃飯要配粥》。 但這一集聊的不只是新節目的緣起。我們更聊到50+之後，如何跟過去的職場身分、成功光環、消費習慣與年齡焦慮慢慢告別。 范大曾在外商科技業工作25年，做到大中華區總經理。離開穩定且高薪的職場後，他開始思考「第二座山」：如何把過去累積的經驗，轉化為陪伴、教學與傳承。 Connie 則從運動休閒產業的行銷高階主管，經歷外派北京、裸辭、創業，又在疫情中經歷收入斷崖式下滑。她坦言，這幾年是人生裡很辛苦的時期，卻也讓她重新理解：很多東西其實只是想要，不一定真的需要。 這集也聊到AI。范大認為，AI對熟齡世代來說，不只是科技工具，更像替人生下半場加上一雙翅膀；Connie也分享，AI如何協助她這樣的一人公司快速完成提案、整理想法與製作簡報。 如果你也正在經歷某種人生轉換，或開始思考下半場要怎麼走，這一集會讓你看見：重啟人生，不一定要轟轟烈烈。有時候，是從承認自己變了、生活變了、需求變了開始。 而那些曾經走過的路，並沒有白費。它們會在某一天，變成你可以分享出去的智慧。 ▎吃飯要配粥 是一檔陪大家一起邊吃飯、邊慢慢聊人生與工作的節目，由兩位在商業戰場打滾多年的大叔大嬸共同主持，從一人公司、sales & marketing 到 AI 時代的職場生存，聊真實、不包裝的中年日常。 在這裡，我們會分享如何用 AI 幫一人公司省力又賺錢、拆解商業的底層邏輯、也談中年轉職、健康與關係，讓你一邊聽一邊點頭：「原來不是我一個人這樣想」。 雖然 AI 什麼都會，我們更在意的是人和人之間的溫度：那些被記住的小細節、被理解的瞬間、以及 50+ 才累積出的晶體智力——把走過的路、踩過的坑，化成下一代與同輩都用得上的故事與養分。 如果你正在人生下半場找方向、想把 AI 變成隊友、也想活得更自在有趣，歡迎每週端上一碗飯，配著《吃飯要配粥》，一起邊吃邊聊，慢慢加餐飯、慢慢長智慧。 🔥收聽節目｜ https://reurl.cc/lp7llQ ▎Connie ：我的動齡限量版 想陪你，把50+的人生下半場過得踏實、自在，也多一點溫柔的勇氣。 從運動、閱讀、旅遊、健康、終身學習，到面對家中長輩失智、退休安排、做義工、轉換跑道與創業，這裡不追求完美，只誠實分享一路走來的喜怒哀樂與小小心得。主持人Connie大嬸用聊天的方式，說自己的故事，也聽你的故事，陪你在迷惘、害怕或孤單的時候，有個熟齡朋友在耳邊，提醒你：人生還有很多可能，我們慢慢來，一起走就不怕。 🔥收聽節目｜https://reurl.cc/qpRmLE ▎范大：《頂尖銷售的底層思維：破框思考、擴圈成交的超級業務力》 https://s.shopee.tw/5flf5958kw ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第四季主題許願/問卷調查表 https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9 ❤ 訂閱《大咪咪電子報》 https://reurl.cc/d1ZGzq ❤ 預約【重啟人生診聊室】（一對一） https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9 ★ Vito大叔＆胡咪老師最新活動課程 https://linktr.ee/vitosdiary2 ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書 https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ▍胡咪老師 自信力講師、情感教育作家、補教國文老師 臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師 擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。 結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。 目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。 ❤ 相關連結：https://linktr.ee/misshumi ▍Vito大叔 重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師 一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。 出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。 ❤ 相關連結：https://linktr.ee/vitosdiary ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？ 歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。 ❤ 不藏私分享你的分手理由： https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8 ❤ 加入社團： https://www.facebook.com/groups/happybreakup/ ❤ 小額贊助： https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV ❤ 留下五星好評： https://reurl.cc/VzvdGn ❤ 合作邀約： vitosdiary@gmail.com ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ Music by Kabatskiy -- Hosting provided by SoundOn

2026-06-01

S4.EP6｜她為什麼不說？看《深度安靜》裡受害者最難開口的祕密

這一集，我們聊電影《深度安靜》。 這是一部非常安靜、沉重，卻很值得被看見的電影。林依晨與張孝全在片中飾演一對夫妻，故事從妻子懷孕後的情緒變化開始，慢慢揭開她原生家庭裡長年被掩埋的祕密。 電影採取倒敘與抽絲剝繭的方式，讓觀眾跟著丈夫一起追問：為什麼原本期待孩子到來的妻子，突然陷入恐懼？為什麼她害怕生下女兒？為什麼她寧可結束婚姻、放棄孩子，甚至走向死亡，也沒有辦法把真相說出口？ 在這一集裡，我們從電影出發，聊到家庭暴力、兒少性侵、創傷記憶、受害者的羞恥感，以及旁觀者與伴侶在面對創傷時的無力。也討論了「安靜」這件事：有時候，沉默看似維持了一個家的平衡，實際上卻讓傷害一代一代延續。 如果你已經看過《深度安靜》，這集會陪你重新整理那些壓在心裡的感受。 如果你還沒看，也提醒你：本集有完整劇情雷，建議觀影後再收聽。 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第四季主題許願/問卷調查表 https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9 ❤ 訂閱《大咪咪電子報》 https://reurl.cc/d1ZGzq ❤ 預約【重啟人生診聊室】（一對一） https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9 ★ Vito大叔＆胡咪老師最新活動課程 https://linktr.ee/vitosdiary2 ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書 https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ▍胡咪老師 自信力講師、情感教育作家、補教國文老師 臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師 擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。 結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。 目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。 ❤ 相關連結：https://linktr.ee/misshumi ▍Vito大叔 重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師 一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。 出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。 ❤ 相關連結：https://linktr.ee/vitosdiary ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？ 歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。 ❤ 不藏私分享你的分手理由： https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8 ❤ 加入社團： https://www.facebook.com/groups/happybreakup/ ❤ 小額贊助： https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV ❤ 留下五星好評： https://reurl.cc/VzvdGn ❤ 合作邀約： vitosdiary@gmail.com ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ Music by Kabatskiy 封面照片：《深度安靜》劇照 -- Hosting provided by SoundOn

2026-05-27

S4.EP5｜做對這三件事，獲得人生下半場自由 feat.《人生漸漸明白：50歲後才是最好的開始》丁菱娟

這一集，我們邀請到丁菱娟老師，帶著新書《人生漸漸明白：50歲後才是最好的開始》來到節目。 很多人以為，50歲是人生開始收尾的年紀。但丁菱娟老師卻說，50歲更像是一個提醒：你終於可以開始認真問自己，我接下來想怎麼活？ 曾經在外商公司位居高階主管，她在職涯高峰時選擇主動交棒，替自己安排一場職場告別演唱會，用一個很有儀式感的方式，告別第二人生，走向第三人生。她說，離開職場不是失去舞台，而是把時間與生活重新拿回自己手上。 這集我們聊到第三人生的準備、興趣與才藝的重要、如何原諒過去的自己、為什麼熟齡後更要學會為自己花錢，也談到女人很重要的「三獨精神」：經濟獨立、感情獨立、精神獨立。 但這一集不只適合50歲以上的人聽。 無論你現在30歲、40歲，或正站在人生轉折點上，都可以從這集開始想一件事：如果有一天，不再需要用職稱、掌聲、成就來證明自己，你還想成為什麼樣的人？ ▎丁菱娟 世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人，曾任董事長。多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線，卸下職場身分後，她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。丁菱娟選擇以作家、導師與生活實踐者的角色，記錄生命裡的體悟，分享中年轉彎處的勇氣與智慧。相信人生的下半場是另一場更自由、更深刻的探索。 曾經，她在商業舞台上全力以赴，如今，她更願意在文字中細細觀照生命，反省自己，她明白，人生沒有標準解答，只有不斷的練習與領悟。 著有《丁菱娟的成熟大人說話課》、《超級影響者的密碼》、《享受吧！50後的第三人生》、《逆風前行》、《你不必走得快，但一定要走得遠》、《你拿青春做什麼》等多本暢銷書。 🔥追蹤丁菱娟： ▶ Facebook｜丁菱娟 🔥購買 《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》 https://s.shopee.tw/808ZhqVJXJ ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ❤【分手的99個理由】第四季主題許願/問卷調查表 https://forms.gle/gaStdc7gf3bQcHLQ9 ❤ 訂閱《大咪咪電子報》 https://reurl.cc/d1ZGzq ❤ 預約【重啟人生診聊室】（一對一） https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9 ★ Vito大叔＆胡咪老師最新活動課程 https://linktr.ee/vitosdiary2 ★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書 https://s.shopee.tw/4Avp9FpgG5 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ▍胡咪老師 自信力講師、情感教育作家、補教國文老師 臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師 擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。 結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。 目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。 ❤ 相關連結：https://linktr.ee/misshumi ▍Vito大叔 重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師 一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。 出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。 ❤ 相關連結：https://linktr.ee/vitosdiary ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？ 歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。 ❤ 不藏私分享你的分手理由： https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8 ❤ 加入社團： https://www.facebook.com/groups/happybreakup/ ❤ 小額贊助： https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV ❤ 留下五星好評： https://reurl.cc/VzvdGn ❤ 合作邀約： vitosdiary@gmail.com ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ Music by Kabatskiy -- Hosting provided by SoundOn